• 欢迎访问茅草屋!茅草屋,一屋不扫何以扫天下!
  • 网站经历了几次整改,目前已经整改完毕,感谢大家的支持!
  • 缩略图不显示不用担心,内容一样足够精彩!

身体透支发出5种信号!

健康 小草 2019-03-18 202次浏览 已收录

在繁忙的工作当中,您或许并没有注意到身体微小的变化。工作量太大可以增加心脏病发作风险,另外,身体透支时还会发出5种信号。

身体透支发出5种信号!

1、暴饮暴食

我们会责怪暴饮暴食的人不爱惜健康,相当一部分人的人的暴饮暴食,可能是为了缓解压力。就像借酒浇愁那样,短期工作压力可能引起一些不健康生活习惯的形成。

身体透支发出5种信号!

2、睡眠障碍

过去睡眠一直挺正常,但是最近突然出现入睡困难或凌晨2-3点醒来。睡眠障碍与压力过大有关,当您平时过于忙工作,工作量过大时,就容易引发睡眠障碍。

身体透支发出5种信号!

3、萎靡不振

失去了以往的工作热情,无论是周一上班还是周五上班,一听到加班就感觉身心疲惫,可能是身体透支表现。当您失去工作以往热情,长期处于精神萎靡不振状态,不妨给自己调休放假,身体才能充分修复。

身体透支发出5种信号!

4、面容憔悴

同事朋友一看见您,就说您看上去特别憔悴,遇到一些小事容易急躁动气。生活中很多小事情就可以让自己分心,随便做点运动就感觉酸痛,吃一点东西就感觉肚子胀。这些表现都加在一起,说明您的身体太累,需要休息,否则可能朝着一些疾病发展。

身体透支发出5种信号!

5、无力感

每个人都有二十四个小时,当您把工作与家庭琐事全部完成,还有充裕时间做别的事,比如到健身健身,却可以感觉到力不从心,回到家就立刻躺在沙发上,也说明身体透支已经相当严重了。


转载请注明原文链接:身体透支发出5种信号!
喜欢 (0)分享 (0)